鞋子的種類千變?nèi)f化，但總離不開其最終功能，那就是保護腳部，以免被地上物品傷害的功能，而運動鞋除了以上功能外，更強調(diào)對運動表現(xiàn)的影響及運動傷害的預防，因為我們跑步時，腳部所承受的重量是我們體重的兩-3倍，故選擇不當?shù)倪\動鞋，可能產(chǎn)生不同程度的傷害。那么，選購運動鞋需要注意哪些事情？從舒適度來講，下午買的鞋可能舒適度會更好一些。下面一起來看看吧！

一、運動鞋尺碼說明

中國鞋號與國外幾種主要鞋號：

1、中國鞋號的制定：即以腳長的毫米為基礎的鞋號，一單位(碼)約等于6.35MM。

2、世界上幾種代表性鞋號：

法碼：按內(nèi)底長度計算，1個號長度等于6.67MM；

英碼：按內(nèi)底長的英寸數(shù)來計算，1英寸＝25.45MM；

美碼：美國尺碼也以英寸為度量單位，長度是9.00MM；

日碼：日本尺碼以厘米為度量單位，腳長多少厘米就穿多大的鞋子。

二、皮鞋和運動鞋尺碼一樣嗎？

區(qū)別在于：皮鞋比運動鞋會小一號，具體如下：

1、由于皮鞋是正裝的鞋子，所以在碼數(shù)上面絕對是按照大部分人的腳的標準的碼數(shù)來制作的，這樣才能夠讓人穿著它的時候，能夠整體看起來更加的美觀。

2、而運動鞋是在休閑時用來穿的運動的，所以在設計上就會比較寬松，使之讓在運動的時候腳能夠得到很好的釋放。這也就決定了運動鞋和皮鞋碼數(shù)上是有區(qū)別的。

3、運動鞋碼一般都是比較大號的，很適合各類人的穿著。但是皮鞋就不一定了，因為每個人的腳都會有所不同，長度和寬度厚度等，這些都要考慮的，皮鞋要合腳才為合適。皮鞋碼和運動鞋碼相差了就是幾毫米吧。相對來說，也就是一個碼數(shù)。

三、運動鞋的選購注意事項

1、要加長一點的鞋子

（1）腳底彎度大，腳骨露出比較多的人

（2）腳底流汗多的人

（3）腳趾幾乎并排成一直線的人

（4）體重較重的人

（5）成長期或老年期的人

（6）走路多的人

（7）設計上修長的鞋

（8）設計上鞋頭較尖的鞋子

2、不要加長太多的鞋子

（1）腳底彎度小

（2）體重輕的人

（3）鞋跟比較高的鞋

（4）設計上比較肥的鞋

（5）設計上鞋尖較寬的鞋

再者，要注意鞋子的本身，然后考慮其他的因素：

（1）材料的硬、軟、厚、薄、伸縮度。

（2）鞋子本身是低幫的、高幫的、高跟的、有無系帶的。

（3）消費者的嗜好、年齡、習慣、職業(yè)等。

通常選運動鞋要挑選鞋子長度（一般指中底長度）約比實際腳長多出1.5-2.0公分左右。

3、選購運動鞋時：

（1）穿上你進行該項運動時所穿的襪子或者上相同厚度的襪子。

（2）系好鞋帶并且適當?shù)卣{(diào)整鞋帶的松緊度，如此可感覺到鞋子的適腳性是否理想。

（3）選購中度質(zhì)軟的鞋墊。

（4）鞋子本身重量宜選擇輕者，重者易使穿著者感覺有脫落感，并且容易疲勞。

（5）鞋口不要太開，否則穿著時易脫落，并且容易病勞。

（6）檢查鞋子的后跟部位，為了避免高或堅硬的后跟護片設計。

（7）鞋面與鞋底質(zhì)較軟的，易于彎曲者，如果太硬，不易彎曲，容易疲勞。試穿時采用蹲姿，以檢查鞋子的彎折性是否良好。

（8）注意鞋口高度，考慮踝骨的位置，否則穿著時易磨擦破皮。

（9）檢查鞋底后跟部位高度是否高于前掌部位，因為人的腳部習慣于這種方式，鞋跟高度也不要太高，并且注意跟部是否采用氣墊或者質(zhì)地較軟。

（10）鞋子內(nèi)部的接縫部位應以不磨擦腳為好。

（11）試穿運動鞋，要穿著它走幾步，最好交替地將全身重量分別落于各腳，檢查鞋頭是否有足夠的空間容納因受壓而略微伸展的腳部。

（12）室外需要在粗且耐耗的鞋底紋設計，不易滑溜的，室內(nèi)鞋則需要平整鞋底紋。

（13）購鞋時，最好安排下午時分，避免在清早的購鞋，因那時腳部會較小。

（14）根據(jù)不同運動用途及場所，選擇相適應的運動鞋。